Вводим в прикорм цветную капусту

Первое знакомство малыша с овощами начинается по достижению им полугода. Что предложить малютке. чтобы было полезно, безопасно и вкусно? Согласно календарю введения прикорма одним из первых овощей, с которыми рекомендовано познакомить карапуза является цветная капуста. И этот овощ был выбран неспроста, ведь она имеет массу положительных свойств, а  так же приятна на вкус.
Почему именно цветная капуста идеальна в качестве первого прикорма?
Диетологи, гастроэнтерологи, аллергологи и педиатры уверены, что первого овощного прикорма малютки цветная капуста просто идеальный продукт. А все благодаря тем полезным свойствам, которыми она обладает:
- цветная капуста гипоаллергенный продукт и риск возникновения аллергических реакций на этот овощ минимальный;
- в сравнении с другими видами капусты (да и овощами в целом), в ней очень мало клетчатки, которая может вызывать метеоризм и вздутие в кишечнике малыша;
- после приготовления цветная капуста мягкая и приятная на вкус;
- в составе этого овоща входит много необходимых растущему организму микроэлементов: железа, калия, кобальта,натрия, кальция, фосфора, йода и магния;
- насыщает организм ребенка витаминами: РР, С, А, Е, Н.
Все эти составляющие благотворно влияют на развитие нервной системы малыша, являются отличной профилактикой железодефицитной анемии. Особенно пелезна цветная капуста в качестве первого прикорма тем деткам, у которых наблюдается проблемы со стулом, так как она способствует развитию и формированию здоровой микрофлоры кишечника