Советы по детскому питанию.

Выбрать питание ребенку — это довольно ответственный шаг. Так как детский организм еще слабый и очень восприимчивый. С особой ответственностью относятся родители к самому первому прикорму, так как он будет залогом здоровья и самочувствия малыша. Прикорм также относит свой отпечаток на развитие и рост, поэтому прикорм должен быть питательным и максимально полезным.

С самого рождения необходимо ставить малышу в пример себя. Чтоб ребенок видел, что вы отдаете предпочтение фруктам и овощам, кашам и другим полезным продуктом. Ребенок все впитывает как губка, и больше всего берет именно от родителей. Поэтому с самой первой ложки детское питание должно быть вкусным и полезным.

Очень важно доверять ребенку по поводу его потребностей и предпочтений. Так как у детей есть врожденная саморегуляция, и они сами чувствуют намного лучше, что действительно им нужно из питания. Некоторым детям прикорм необходим намного раньше, чем другим, так как у всех деток по разному созревает пищеварительная и нервная система, а также разный метаболизм.

С детства ребенка необходимо приучать есть как можно меньше простых углеводов, то есть лактозы, фруктозы и глюкозы, так как именно они чаще всего являются причиной многих заболеваний и проблем со здоровьем. Не стоит часто баловать ребенка хлебобулочными изделиями из рафинированной муки, картошкой и макаронами, а также сладкими продуктами.

Очень важно, чтоб детское питание не содержало аллергенов, красителей, консервантов, а было обогащено минеральными веществами и витаминами. На рынке существует большое количество продуктов, выпускаемых производителями под видом детских. Но на самом деле детская в них только упаковка и реклама, поэтому контроль безопасности детского питания усложнен. Главное условие продуктов для детского питания — это отсутствие генетически модифицированных ингредиентов и активных добавок.